Lemon Balm is allegedly native of Europe, but until now spreading worldwide. LemonBalm is not just grown in herb gardens, but also developed for cosmetics and paints.This plant can grow to 2 meters, sometimes even higher. In the spring and summer,bright yellow flowers are blooming. While the leaves is very wrinkled dark green oryellowish green, depending on soil and climate. Leaves smell just like lemons.
Ingredients:
Essential oils made ​​from Lemon Balm leaves contain plant chemicals called terpenes,which have a calming effect and ativirus. Lemon Balm also contains substances calledtannins, which allegedly caused a lot of antiviral effects. In addition, Lemon Balmcontains eugenol, a calm muscle spasms, numbs tissues, and kills bacteria.
Benefits:
Some studies have found that the herb Lemon Balm with other materials (such asvalerian, hops, and chamomile) helps reduce anxiety and facilitate sleep. For example,in a study of patients with sleep disorders, people who consumed a combination ofvalerian and lemon balm herbs stated that they slept better than better than those takingplacebo. However, the truth has not been known for sure whether the sedative effectsare derived from Lemon Balm or other materials.
No comments:
Post a Comment